Penne mit Spinat und Ricotta

Hervorgehoben unter: Clevere einfache Mahlzeiten-Favoriten

Ich liebe es, einfache und gleichzeitig köstliche Gerichte zu kreieren, und diese Penne mit Spinat und Ricotta ist genau das. Die Kombination aus frisch blanchiertem Spinat und cremigem Ricotta sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Ich bereite dieses Rezept oft für Freunde und Familie vor und es kommt immer gut an. Ein Hauch von Muskatnuss gibt dem Gericht das gewisse Etwas, das alle begeistert. Probiert es aus und überzeugt euch selbst von dieser köstlichen Pasta!

Hannelore Ziegler

Erstellt von

Hannelore Ziegler

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T00:02:39.466Z

Wenn ich an meine besten Pasta-Erinnerungen zurückdenke, kommt mir immer die Kombination aus Spinat und Ricotta in den Sinn. Mein Rezept für Penne mit Spinat und Ricotta ist nicht nur geschmacklich ein Genuss, sondern auch schnell und einfach zuzubereiten. Ich lasse die Pasta immer leicht al dente, damit sie beim Mischen mit der cremigen Ricottafüllung einen perfekten Biss hat.

Ein kleiner Tipp, den ich gerne gebe: Blanchiert den Spinat kurz in kochendem Wasser und schockt ihn anschließend in Eiswasser. Dadurch bleibt die intensive grüne Farbe erhalten und die Nährstoffe bleiben optimal erhalten. Es ist wirklich eine kleine, aber feine Technik, die eine große Wirkung hat, besonders wenn es um die Präsentation geht!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Frischer Geschmack des Spinats kombiniert mit cremigem Ricotta
  • Schnell zubereitet – ideal für den Alltag oder besondere Anlässe
  • Die perfekte Balance zwischen gesunden Zutaten und italienischem Genuss

Die Rolle des Spinats

Der frische Spinat spielt eine zentrale Rolle in diesem Rezept, da er nicht nur für die hübsche grüne Farbe sorgt, sondern auch einen milden, erdigen Geschmack bietet, der die Cremigkeit des Ricottas ausgleicht. Achte darauf, den Spinat nicht zu lange zu garen; er sollte lediglich zusammenfallen und seine leuchtende Farbe behalten. Das Anschwitzen bei mittlerer Hitze reicht dafür meist aus und dauert etwa 2 bis 3 Minuten.

Wenn du keinen frischen Spinat zur Hand hast, kannst du auch tiefgefrorenen Spinat verwenden. Achte darauf, ihn vorher gut abzutropfen, um überschüssiges Wasser zu vermeiden, das die Sauce verwässern könnte. Ich empfehle, etwa 300 g tiefgefrorenes Blattspinat zu verwenden, was nach dem Auftauen etwa der Menge an frischem Spinat entspricht.

Die Bedeutung von Ricotta

Ricotta ist der perfekte Käse für diese Pasta, da er eine milde, cremige Textur hat, die hervorragend mit den anderen Zutaten harmoniert. Sein hoher Feuchtigkeitsgehalt sorgt dafür, dass die Pasta schön geschmeidig wird. Verwende hochwertigen Ricotta, um das beste Geschmackserlebnis zu erzielen – im Idealfall einen, der schon ein wenig durchgezogen ist und cremig, aber nicht wässrig ist.

Solltest du nach einer milchfreien Alternative suchen, kann Cashewcreme als Ersatz für Ricotta dienen. Einfach die eingeweichten Cashews mit etwas Wasser, Zitronensaft und Salz pürieren, um eine ähnliche Konsistenz zu erhalten. Diese Option bringt einen interessanten, nussigen Geschmack in das Gericht.

Variationen und Serviervorschläge

Du kannst dieses Gericht leicht variieren, indem du zusätzliches Gemüse wie gegrillte Zucchini oder geröstete Paprika hinzufügst. Diese Zutaten bringen nicht nur Farbe ins Spiel, sondern auch zusätzliche Textur und Geschmack. Ich empfehle, die zusätzlichen Gemüsesorten vor dem Mischen mit den Penne kurz zu sautieren, um sie aufzuheizen und die Aromen freizusetzen.

Serviere die Penne warm mit einem frischen grünen Salat als Beilage. Ein einfacher Vinaigrette aus Balsamico-Essig und Olivenöl passt wunderbar dazu und ergänzt die Reichhaltigkeit der Pasta. Wer es gerne würziger mag, kann auch rote Chiliflocken über das Gericht streuen.

Zutaten

Zutaten für Penne mit Spinat und Ricotta:

Zutaten

  • 400 g Penne
  • 300 g frischer Spinat
  • 250 g Ricotta
  • 100 g Parmesan, gerieben
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Teelöffel Muskatnuss, gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren
Sekundäres Bild

Zubereitung

Anleitung für die Zubereitung:

Pasta kochen

Die Penne nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente kochen. Abgießen und etwas Kochwasser aufbewahren.

Spinat vorbereiten

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen, den Knoblauch darin anschwitzen. Den frischen Spinat hinzufügen und braten, bis er zusammenfällt. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

Ricottamischung zubereiten

In einer Schüssel den Ricotta und die Hälfte des geriebenen Parmesans vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Alles vermengen

Die gekochten Penne mit dem Spinat und der Ricottamischung vermischen. Falls nötig, etwas von dem aufgefangenen Kochwasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Servieren

Die Pasta auf Tellern anrichten, mit dem restlichen Parmesan bestreuen und mit frischer Petersilie garnieren. Genießen!

Profi-Tipps

  • Um das Gericht noch gesünder zu machen, könnt ihr zusätzlich gebratene Champignons oder Zucchini hinzufügen.

Aufbewahrung und Resteverwertung

Die Penne mit Spinat und Ricotta lassen sich hervorragend aufbewahren. Du kannst Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage lagern. Erwärme sie einfach in der Mikrowelle oder in einer Pfanne mit etwas Olivenöl oder Wasser, um die Konsistenz wiederherzustellen, und genieße sie als schnelles Mittagessen.

Falls du planst, die Pasta länger zu lagern, empfehle ich dir, die Sauce und die Nudeln separat zu lagern. So bleibt die Textur der Nudeln optimal, und sie werden nicht matschig. Du kannst die Sauce bis zu 2 Monate im Gefrierfach aufbewahren. Achte darauf, sie nach dem Auftauen gut durchzuwärmen.

Häufige Fehler und deren Vermeidung

Ein häufiger Fehler beim Kochen von Pasta ist, dass die Nudeln überkochen. Achte darauf, sie nur bis zum angegebenen Zeitpunkt al dente zu kochen. Nimm die Penne vom Herd, wenn sie noch leicht bissfest sind, da sie beim Vermengen mit der heißen Sauce etwas nachgaren.

Ein weiterer Aspekt ist die Dosierung des Salzes im Kochwasser. Zu viel Salz kann dazu führen, dass die Nudeln ungenießbar werden. Ein gutes Maß sind etwa 10 g Salz pro Liter Wasser – das sorgt dafür, dass die Pasta geschmackvoll bleibt und die Sauce nicht unnötig gesalzen werden muss.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich auch gefrorenen Spinat verwenden?

Ja, gefrorener Spinat ist eine gute Alternative, aber achte darauf, ihn gut abzutropfen, bevor du ihn verwendest.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich die Pasta glutenfrei zubereiten?

Ja, indem du glutenfreie Penne verwendest, kannst du das Rezept problemlos glutenfrei gestalten.

→ Welche Beilagen empfehlen sich dazu?

Ein einfacher grüner Salat oder geröstetes Brot passen wunderbar zu diesem Gericht.

Penne mit Spinat und Ricotta

Ich liebe es, einfache und gleichzeitig köstliche Gerichte zu kreieren, und diese Penne mit Spinat und Ricotta ist genau das. Die Kombination aus frisch blanchiertem Spinat und cremigem Ricotta sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Ich bereite dieses Rezept oft für Freunde und Familie vor und es kommt immer gut an. Ein Hauch von Muskatnuss gibt dem Gericht das gewisse Etwas, das alle begeistert. Probiert es aus und überzeugt euch selbst von dieser köstlichen Pasta!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Hannelore Ziegler

Rezeptart: Clevere einfache Mahlzeiten-Favoriten

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 400 g Penne
  2. 300 g frischer Spinat
  3. 250 g Ricotta
  4. 100 g Parmesan, gerieben
  5. 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  6. 2 Esslöffel Olivenöl
  7. 1/2 Teelöffel Muskatnuss, gerieben
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Die Penne nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente kochen. Abgießen und etwas Kochwasser aufbewahren.

Schritt 02

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen, den Knoblauch darin anschwitzen. Den frischen Spinat hinzufügen und braten, bis er zusammenfällt. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

Schritt 03

In einer Schüssel den Ricotta und die Hälfte des geriebenen Parmesans vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 04

Die gekochten Penne mit dem Spinat und der Ricottamischung vermischen. Falls nötig, etwas von dem aufgefangenen Kochwasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Schritt 05

Die Pasta auf Tellern anrichten, mit dem restlichen Parmesan bestreuen und mit frischer Petersilie garnieren. Genießen!

Zusätzliche Tipps

  1. Um das Gericht noch gesünder zu machen, könnt ihr zusätzlich gebratene Champignons oder Zucchini hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 55g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 18g