Ofengemüse mit Halloumi
Hervorgehoben unter: Clevere einfache Mahlzeiten-Favoriten
Ich liebe es, Ofengemüse zuzubereiten, besonders wenn Halloumi dabei ist! Die Kombination aus saftigen Gemüsesorten und dem salzigen, goldenen Käse ist einfach unwiderstehlich. In diesem Rezept teile ich meine persönliche Vorliebe für die Mischung aus Paprika, Zucchini und roten Zwiebeln, die durch das Rösten im Ofen noch intensiver wird. Die Zubereitung ist so einfach, dass ich sie immer wieder mache, wenn ich wenig Zeit habe, aber trotzdem etwas Leckeres auf den Tisch bringen möchte.
Bei der Zubereitung von Ofengemüse mit Halloumi habe ich gemerkt, wie wichtig die richtige Würze ist. Ich verwende oft frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin, die den Geschmack des Gemüses und des Käses intensivieren. Das macht wirklich einen Unterschied und gibt dem Gericht eine besondere Note.
Ein Tipp, den ich gelernt habe, ist, das Gemüse gleichmäßig zu schneiden. So stellen wir sicher, dass alles gleichmäßig gart und die verschiedenen Texturen und Aromen perfekt harmonieren. Ich finde, dass das Rösten des Halloumi für die letzten 10 Minuten eine wunderbar knusprige Kruste erzeugt!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einzigartiger Geschmack durch geröstetes Gemüse
- Köstlicher Halloumi mit perfekter Konsistenz
- Ein einfaches und schnelles Gericht für jeden Anlass
Die Auswahl des Gemüses
Die Auswahl des richtigen Gemüses spielt eine entscheidende Rolle für den Geschmack und die Textur des Gerichts. Paprika bringt nicht nur Farbe, sondern auch natürliche Süße mit. Achte darauf, die Paprika in verschiedene Farben zu wählen, um eine ansprechende Präsentation zu erzielen. Zucchini sorgt für eine saftige Komponente, während rote Zwiebeln eine süßliche Schärfe hinzufügen. Wenn du möchtest, kannst du das Gemüse auch variieren: Auberginen oder Kürbis sind hervorragende Alternativen, die ebenfalls gut im Ofen geröstet werden können.
Denke daran, die Stücke gleichmäßig zu schneiden. Dies gewährleistet, dass all das Gemüse gleichmäßig gart und geröstet wird. Ich empfehle, sie in gleich große Würfel oder Scheiben zu schneiden, etwa 2-3 cm, so dass sie in der gleichen Zeit gar werden. Wenn du größere Stücke verwendest, kann es sein, dass die Röstdauer länger dauert und das Gemüse nicht so knusprig wird.
Wenn du frisches Gemüse verwendest, achte darauf, es gründlich zu waschen und die Schale bei Bedarf zu entfernen. Besonders bei Bio-Gemüse können die Schalen wertvolle Nährstoffe enthalten, doch ungewollte Rückstände solltest du vermeiden. Vertraue auf frische Zutaten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Der perfekte Halloumi
Halloumi ist nicht nur eine großartige Ergänzung zu diesem Gericht aufgrund seines salzigen Geschmacks, sondern auch wegen seiner besonderen Textur. Beim Erhitzen schmilzt dieser Käse nicht, sondern wird wunderbar goldbraun und knusprig, was zu einem köstlichen Kontrast zu dem weichen Ofengemüse führt. Achte darauf, den Halloumi in gleichmäßige Scheiben von etwa 1 cm Dicke zu schneiden, damit er gleichmäßig gart und knusprig wird.
Du kannst Halloumi auch marinierten, um ihm zusätzlich mehr Geschmack zu verleihen. Eine einfache Marinade aus Zitronensaft, Knoblauch und Olivenöl, die du mindestens eine Stunde vor dem Rösten ansetzt, bringt eine ganz neue Dimension in das Gericht. Dies sorgt für eine frische, aromatische Note, die gut mit dem gerösteten Gemüse harmoniert.
Wenn du Halal oder vegetarische Optionen in Betracht ziehst, ist Halloumi eine perfekte Wahl. Er ist ein ausgezeichneter Proteinlieferant und kann auch dazu beitragen, das Gericht insgesamt nährstoffreicher zu gestalten. Aber achte darauf, zu prüfen, ob der Halloumi in deiner Region auch die richtigen Zertifizierungen hat.
Serviervorschläge und Variationen
Das Ofengemüse mit Halloumi lässt sich wunderbar variieren. Du kannst es allein als leichtes Hauptgericht oder als Beilage zu Fleisch oder Fisch genießen. Ich empfehle, dazu einen frischen Joghurt-Dip mit Kräutern zuzubereiten, der eine cremige Komponente hinzufügt.Auch ein Spritzer frischer Zitrone über das fertige Gericht bringt einen tollen Frischekick.
Wenn du das Gericht für eine größere Gruppe zubereitest, kannst du die Zutaten verdoppeln und auf einem größeren Backblech gleichmäßig verteilen. Achte darauf, dass die einzelnen Stücke genug Platz haben, damit sie richtig rösten können, ohne dass sie zu dampfen beginnen. Du kannst auch eine Kombination von verschiedenen Käsesorten ausprobieren, um eine andere Geschmacksrichtung zu erzielen, zum Beispiel Feta oder Mozzarella.
Die Reste lassen sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. Du kannst das Gericht für bis zu drei Tage konservieren und einfach wieder im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen. Beachte, dass das Gemüse beim Aufwärmen etwas weicher wird, aber immer noch lecker schmeckt. Wenn du die Kombination für einen späteren Zeitpunkt vorbereiten möchtest, bereite das Gemüse vor, aber röste es erst kurz vor dem Servieren.
Zutaten
Für das Ofengemüse
- 2 Paprika (rot und gelb)
- 1 Zucchini
- 1 rote Zwiebel
- 2 Karotten
- 3 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (Thymian oder Rosmarin) nach Wahl
Für den Halloumi
- 250g Halloumi
Zubereitung
Gemüse vorbereiten
Paprika, Zucchini, rote Zwiebel und Karotten in gleichmäßige Stücke schneiden und in eine große Schüssel geben.
Würzen und Backen
Olivenöl, Salz, Pfeffer und frische Kräuter zum Gemüse geben und alles gut vermischen. Das Gemüse auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C etwa 30 Minuten rösten.
Halloumi zubereiten
In den letzten 10 Minuten das in Scheiben geschnittene Halloumi auf das Gemüse legen, damit es goldbraun und knusprig wird.
Servieren
Das Ofengemüse zusammen mit dem Halloumi servieren und genießen!
Profi-Tipps
- Für zusätzliche Aromen kannst du auch Fenchelsamen oder Paprikapulver hinzufügen, wenn du das Gemüse würzt.
Tipps zur Aufbewahrung
Wenn du das Ofengemüse mit Halloumi aufbewahren möchtest, lasse es zunächst auf Raumtemperatur abkühlen, bevor du es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrst. So bleibt es frisch, und die Aromen entwickeln sich weiter. Es kann bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Für eine längere Lagerung kannst du das fertig gegarte Gemüse auch einfrieren. Achte darauf, es in portionsgerechte Stücke zu verpacken und Luft so gut es geht zu entfernen, um Gefrierbrand zu vermeiden. Beim Auftauen empfehle ich, es über Nacht im Kühlschrank auftauen zu lassen und dann im Ofen zu erwärmen, um die Knusprigkeit des Halloumi wiederherzustellen.
Variationen für verschiedene Geschmäcker
Du kannst das Grundrezept nach deinem Geschmack anpassen, indem du zusätzliches Gemüse hinzufügst. Zum Beispiel können Rosenkohl oder Brokkoli auch großartig dazu passen und bieten neue Texturen und Aromen. Zudem können Gewürze wie Paprika, Kreuzkümmel oder sogar Curry-Pulver für ein anderes Geschmacksprofil sorgen, falls du eine Würze bevorzugst.
Wenn du auf der Suche nach einer veganen Version bist, kannst du anstelle von Halloumi pflanzliche Käsealternativen verwenden, die gut schmelzen und einen ähnlichen salzigen Geschmack bieten. Achte darauf, dass die Konsistenz der gewählten Käsealternative beim Grillen zufriedenstellend ist, damit du das gewünschte Ergebnis erhältst.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?
Ja, du kannst verschiedene Gemüsesorten wie Auberginen oder Brokkoli verwenden.
→ Wie lange ist übrig gebliebenes Ofengemüse haltbar?
Im Kühlschrank hält sich das Ofengemüse etwa 3-4 Tage.
→ Kann ich den Halloumi auch grillen?
Ja, Halloumi lässt sich hervorragend grillen und sorgt für einen zusätzlichen rauchigen Geschmack.
→ Gibt es eine vegane Alternative zu Halloumi?
Es gibt verschiedene vegane Käsesorten, die du stattdessen verwenden kannst. Achte darauf, dass sie grill- oder backfähig sind.
Ofengemüse mit Halloumi
Ich liebe es, Ofengemüse zuzubereiten, besonders wenn Halloumi dabei ist! Die Kombination aus saftigen Gemüsesorten und dem salzigen, goldenen Käse ist einfach unwiderstehlich. In diesem Rezept teile ich meine persönliche Vorliebe für die Mischung aus Paprika, Zucchini und roten Zwiebeln, die durch das Rösten im Ofen noch intensiver wird. Die Zubereitung ist so einfach, dass ich sie immer wieder mache, wenn ich wenig Zeit habe, aber trotzdem etwas Leckeres auf den Tisch bringen möchte.
Erstellt von: Hannelore Ziegler
Rezeptart: Clevere einfache Mahlzeiten-Favoriten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für das Ofengemüse
- 2 Paprika (rot und gelb)
- 1 Zucchini
- 1 rote Zwiebel
- 2 Karotten
- 3 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (Thymian oder Rosmarin) nach Wahl
Für den Halloumi
- 250g Halloumi
Anweisungen
Paprika, Zucchini, rote Zwiebel und Karotten in gleichmäßige Stücke schneiden und in eine große Schüssel geben.
Olivenöl, Salz, Pfeffer und frische Kräuter zum Gemüse geben und alles gut vermischen. Das Gemüse auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C etwa 30 Minuten rösten.
In den letzten 10 Minuten das in Scheiben geschnittene Halloumi auf das Gemüse legen, damit es goldbraun und knusprig wird.
Das Ofengemüse zusammen mit dem Halloumi servieren und genießen!
Zusätzliche Tipps
- Für zusätzliche Aromen kannst du auch Fenchelsamen oder Paprikapulver hinzufügen, wenn du das Gemüse würzt.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 380 kcal
- Total Fat: 26g
- Saturated Fat: 15g
- Cholesterol: 195mg
- Sodium: 85mg
- Total Carbohydrates: 32g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 24g
- Protein: 6g